女孩子十二岁之前必须知道的十件事。

1. 身体变化一点都不羞耻。我国女孩平均12.5岁会迎来月经初潮，早到10岁晚到16岁都完全正常。提前在书包里放好卫生巾和干净内裤，不用因为突然弄脏裤子哭鼻子。胸部发育会有点胀痛，穿合适的小背心就好，别含胸驼背躲着别人。这些都是身体在告诉你，你正在长成健康的大姑娘，一点都不丢人。

2. 你的身体绝对只属于你自己。记住"泳衣法则"：所有被泳衣盖住的地方，都是绝对隐私部位，任何人——包括亲戚、老师、邻居——都不能随便看、随便摸。如果有人让你保守"不能告诉爸妈的秘密"，或者碰你让你觉得不舒服，立刻大声说"不"，转身跑开，第一时间告诉爸爸妈妈。不管对方说什么，你都没有错。

3. 所有情绪都是正常的。这个年纪你可能会因为一点小事突然开心，也可能莫名其妙就想哭、发脾气，这都是激素变化导致的，不是你"脾气差"。生气了可以去跑两圈、画画或者写日记，不用憋着；难过了就抱着妈妈哭一场。不用强迫自己永远做"乖孩子"，你的感受永远最重要。

4. 真正的朋友不会让你委屈。好的友谊是互相尊重、一起变好，不是你一味讨好、迁就别人。如果有人逼你做你不想做的事，或者总嘲笑你、孤立你，那就果断远离她。不用害怕"没朋友"，一个人也可以很快乐，真正的朋友会在前面等你。遇到校园霸凌，一定要告诉老师和家长，沉默只会让坏人更嚣张。

5. 学习是为了你自己有更多选择。读书不是为了考高分给爸妈长脸，也不是为了和同学攀比。是为了以后你能选择自己喜欢的工作，去想去的地方，不用被迫做自己讨厌的事。成绩不是衡量你的唯一标准，你画画好、会跳舞、善良勇敢，这些都比分数更珍贵。

6. 养成正确的金钱观。爸妈的钱不是大风刮来的，不要和同学攀比名牌衣服、文具。每个月可以有固定的零花钱，学着记账，知道钱都花在了哪里。想要什么东西，先想想是不是真的需要，而不是别人有你也必须有。从小懂得量入为出，长大后才不会被金钱绑架。

7. 网络世界一定要保护好自己。不要在网上透露你的真实姓名、学校、家庭住址和电话号码 。不要随便加陌生人为好友，更不要和网友单独见面。绝对不能给任何人发你的隐私照片，哪怕对方说"只是看看"。遇到暴力、色情的内容，立刻关掉页面告诉爸妈。

8. 生命永远是第一位的。没有任何事、任何人，值得你伤害自己的身体。考试考砸了、和朋友吵架了、被老师批评了，这些都是暂时的，都会过去。不管遇到多大的困难，爸爸妈妈永远是你最坚强的后盾。只要活着，就有无限可能。

9. 学会自己照顾自己。十二岁已经是小大人了，要学会整理自己的房间、洗自己的袜子、帮爸妈做一些简单的家务。自己的事情自己做，不要什么都依赖别人。这样以后你离开家去上中学、上大学，才能把自己的生活打理得井井有条。

10. 你本身就值得被爱。不用追求完美，不用讨好所有人。你不用长得最漂亮，不用成绩最好，不用永远懂事。你善良、真诚、独一无二，这就足够了。学会爱自己，接纳自己的不完美，开心健康地长大，比什么都重要。