30岁女子爬楼瘦腿膝盖老成60岁爬山爬楼的活动损伤膝盖已经是常识，不知这位30岁的女子为何没有具备这种常识。北京有段时间爬香山风行，电视台都去报道，北京市领导也去参与，后来专家指出爬山不是成年人好的锻炼方式这一常识后，爬香山的风气就渐渐淡下来了，现在没听说谁每天去爬香山锻练了。若干年前的风气中，我们上级单位的一个领导每天去爬香山，天气不好就爬楼，最后膝关节受伤，楼都上不去了，只能换住到一楼。这么多年过去，非蠢即坏的自媒体却又拣起了剩饭来炒，误导受众，要擦亮眼睛，明辨是非，不要上当受骗，不做被网络流量宰割的韭菜。