腰疼问题是困扰跑者和广大运动人群的一大顽症！只有找到真正的原因，并采取针对性的改善措施，大多数的腰疼问题都能得到有效缓解，从而可以继续健康地运动下去。而腰部等疼痛问题的出现更像是一个警示的信号，提醒我们重新审视自己的身体使用方式。

98跑 跑者“腰疼”，怎么办？