一口一个酸奶冰淇淋豆这个蓝莓酸奶冰豆特别适合嘴馋的时候吃。一口一个，外面是酸奶冰壳，里面是爆汁蓝莓，像迷你酸奶雪糕。准备材料：蓝莓、高蛋白浓稠酸奶。简单做法：蓝莓洗干净后擦干，用小勺或牙签裹上一层酸奶，放在烘焙纸上，冷冻 2 小时以上，冻硬后装进密封盒保存。热量卖点：蓝莓热量相对低，酸奶能增加蛋白质，比普通雪糕更好控制添加糖。小提示：酸奶要选浓稠款，不然挂不住。蓝莓一定要擦干水分。承包笑点碎碎念