你信不信，刚丢了工作的人，嘴上说着“就歇两天”，结果在出租屋里一躺就是两个月。
晚上两三点，对着天花板发呆，白天十一二点，被外卖电话叫醒，一天就这么一顿饭。
醒了，人不动，抓过手机就开始刷，刷到眼睛发酸，电量耗尽，再插上充电器，翻个身接着刷。整个房间里，只有手机屏幕是亮的。
日子一长，人就废了。
不是懒，是一种钝感。起初还有点慌，想着“明天就投简历”，第二天睁眼，念头就变成了“再歇一天吧，就一天”。
一天推一天，最后连招聘软件都懒得打开了。
最先变化的，是身体。肌肉好像忘了怎么走路，整个人松松垮垮，连下楼扔个垃圾都觉得累。接着，是社交圈。朋友的饭局不想去，家人的电话不想接，微信群消息设置免打扰，世界一下子安静得可怕。
你以为是清净，其实是孤岛。
人把自己锁在四面墙里，脑子里的念头就会翻来覆去地碾自己。越想越觉得自己没用，越想越觉得前途灰暗，活活把自己耗干。
别这么干。
哪怕兜比脸还干净，也必须逼自己出门。
定个闹钟，早上八点，不是让你去面试，是让你下楼走走。哪怕就在小区里绕两圈，让太阳晒在脸上，那种暖烘烘的感觉，能把心里的潮湿气给晒干。
只要身体在动，你就不会觉得自己是个废物。
走出去，去跟活人说句话。菜市场的大妈，小卖部的老板，谁都行。你一开口，情绪就有了出口，脑子就不再是死水一潭。
记住，人是活在关系里的，不是活在手机里的。
一切变好的开始，可能只是下楼扔了一袋攒了三天的外卖垃圾，可能只是拉开了那扇紧闭了一个月的窗帘。
你以为过不去的坎，只要抬脚，就塌了一半。
别让出租屋变成你的坟墓。走出去，哪怕只是瞎晃，也比躺着强一百倍。