睡眠医学科：守护身心健康，护航青春成长

6月1日，睡眠医学科主任王志勇带领专科团队走进市一中，参加该校“师生同心，共赴美好心灵之约”心理健康月主题活动，面向高一全体师生开展心理健康科普、中医义诊把脉、睡眠障碍评估、情绪疏导与健康指导，以专业服务为青少年身心健康筑牢防线。

活动现场，王志勇针对高中学生学业压力大、情绪易焦虑、入睡困难、多梦易醒、考前紧张频发等普遍身心问题，结合丰富临床经验和典型案例，向师生们系统普及了心理健康和睡眠健康知识，详细讲解了压力缓解、情绪调节、科学作息管理等实用方法，引导广大学生正确看待成长过程中的心理困扰，主动关注自身睡眠与身心状态，树立“我爱我”积极自愈、自我关怀的健康理念。

随后，专科团队为学生们开展了身心健康诊疗和咨询服务。通过了解学生的日常睡眠时长、入睡质量、情绪状态、生活作息等细节，精准研判学生身心健康状况。针对群体高发的入睡困难、情绪焦虑、注意力涣散、身心疲惫等问题，分享了穴位按摩、情志疏导、膳食调理、作息优化等简单易行、适合学生的调理方法，手把手指导学生掌握放松身心、缓解紧张的实用技巧。对于一些睡眠及心理问题较为突出的学生，在经过专业专项评估后，给出了针对性治疗和干预建议。

活动将专业医学科普与暖心人文关怀深度融合，让学生们在轻松的互动交流中释放了心理压力、舒缓了负面情绪，收获了满满健康知识与身心调节技能。现场学生积极参与咨询、体验中医把脉，纷纷表示此次活动实用性强、收获颇丰。

此次医校携手开展“健康进校园”活动，也是我院和市一中深化医校协同心理健康服务的重要举措。下一步，睡眠医学科将持续依托中医药特色优势与睡眠心理专科专业力量，常态化开展校园健康科普、义诊筛查、专题讲座、心理帮扶等系列活动，持续健全“身心同护、医校联动”的青少年健康保障机制，以专业医疗实力与暖心服务温度，护航广大青少年阳光健康成长，为校园心理健康教育建设注入坚实的中医力量。来源:丹江口中医丹江口市丹江口丹江 丹江口·丹江口市