酒店里的早餐，一次性拿够，比较容易控制总量，咖啡还得续两次。
我不喜欢吃甜的，唯一的例外就是甜点，以前出差吃酒店的早餐，总要造两块，现在绝对不碰了。偶尔我在家里会吃，那是有额度的，比如一周一小块。本周额度已用光。
有人会说，人生不过几十年，何必那么多条条框框，想吃就吃，想喝就喝。这话听起来没毛病，很有说服力。
但有没有想过，无节制吃喝的后果是什么？它不是让你在充分享受了之后于某一天突然间嘎掉，而是各种病慢慢找上你，最后让你在没有尊重没有品质的状态延续生命。
冰冻三尺非一日之寒，你的现在是过去的果，你的未来是当下种下的。年少时不好好学习，年轻时不努力打拼，你就很难有一个相对体面中老年。中年开始，注重健康，就是对晚年最大的负责，有多少钱，有多少孩子，都不如有个好身体，那才是我们对抗晚年血雨腥风真正本钱。