建议像小狗一样养自己以前我觉得 “对自己好” 是“一丝不狗”的自律，现在我觉得 “对自己好” 是爱自己。以前总逼着自己做不喜欢的事：不爱吃的健康餐硬着头皮吃，不想去的健身房硬着头皮去，睡不着的时候硬逼着自己睡。结果越来越累，越来越不开心。现在学“狗且偷生”，只做让自己舒服的事。想吃什么就吃什么，想什么时候睡就什么时候睡，想动就跑两圈，想跳就蹦两下，想怎么活就怎么活。当你开始好好爱自己，状态自然会好起来，原来像修狗一样养自己，就是把自己当成需要被好好照顾的小生命。小狗式生活才是养生天花板