在家做了4年普拉提的我想尝试一点新的，所以我去尝试了一下 LAGREE。
这个是前不久一个模特朋友推荐的健身方式，虽然和pilate reformer很像，但是不能误会🤭
LAGREE 是在一个叫“Microformer”机子上做动作，一个课一个小时 中间从来不停下来休息。动作都特别慢 但是你会感受到浑身肌肉抖，从来没有痛过的肌肉痛🥵
目前只做了三次 已经能看到，感受到效果了！
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模特健身🏋🏻♀️但也得吃好喝好
最近找到了一个新热爱的健身方式，开始狂做了哈哈！💪🏻
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