长期久坐不运动，真的会悄悄垮体态
腰腹和大腿松松垮垮的，穿紧身裤特别显壮😫
但我是真的坚持不了节食和高强度运动，自律太难了！😭
所以一直用很佛系的方式打理自己
半个月去家附近的店做一次可俪塑
全程躺着就行，不用出汗不用受累
每次半小时，边刷手机边就完事了
平时正常吃饭、偶尔散散步
目前做了两次，穿之前有点紧的牛仔裤
居然能轻松拉上了，整个人看起来也不那么臃肿了👖
仅个人日常分享，体质因人而异哈～
懒得运动只能这样了🤦♀️
随便记录一下近期的变美小日常～
长期久坐不运动，真的会悄悄垮体态
腰腹和大腿松松垮垮的，穿紧身裤特别显壮😫
但我是真的坚持不了节食和高强度运动，自律太难了！😭
所以一直用很佛系的方式打理自己
半个月去家附近的店做一次可俪塑
全程躺着就行，不用出汗不用受累
每次半小时，边刷手机边就完事了
平时正常吃饭、偶尔散散步
目前做了两次，穿之前有点紧的牛仔裤
居然能轻松拉上了，整个人看起来也不那么臃肿了👖
仅个人日常分享，体质因人而异哈～
长期久坐不运动，真的会悄悄垮体态
腰腹和大腿松松垮垮的，穿紧身裤特别显壮😫
但我是真的坚持不了节食和高强度运动，自律太难了！😭
所以一直用很佛系的方式打理自己
半个月去家附近的店做一次可俪塑
全程躺着就行，不用出汗不用受累
每次半小时，边刷手机边就完事了
平时正常吃饭、偶尔散散步
目前做了两次，穿之前有点紧的牛仔裤
居然能轻松拉上了，整个人看起来也不那么臃肿了👖
仅个人日常分享，体质因人而异哈～
