爱本身像温度一样绝对真实，但人的感知能力，天生参差不齐。

一个从未缺爱的人，心里有一台误差极小的“温度计”。谁对他敷衍、谁对他真心，他一秒就能分辨，因为他见过真正的温暖，阈值正常、感官敏锐。

但长期在忽视、冷漠、苛责里长大的人，心是冻僵的。为了活下去，潜意识早早麻痹了自己的情绪感知。对他们而言：不被伤害，就已经是善待；不被打压，就已经是偏爱。

并不是别人有多“好”、多“爱”，而是他们的心理温度计早已被苦难扭曲。更令人难过的是，当真正滚烫、真诚的爱意降临，他们反而惶恐躲闪、不敢接纳，因为温度已经超过了他们认知的上限，会被直接判定为异常。

创伤会篡改人辨别冷暖的能力。

最艰难，也是最伟大的自愈，就是慢慢把错位的感知纠正回来：终于能清晰分辨凉薄与温暖，坦然接受自己值得被好好爱护。