菜鸟练力量的第三个月。

2025年8月21日：216斤。2026年3月18日：131斤。（正式开始练力量）2026年6月20日：133斤。

我是彻底瘦下来之后才开始撸铁，之前只做有氧，一次无氧都没做过。

小君健身记微博跨领域计划