张婧仪曾因为减肥爆哭减肥身材管理

因为多吃一顿就在健身房狂跑500卡，情绪崩溃到坐地大哭—极端减肥不只是身体消耗，更是心理消耗。

长期节食加过量运动，代谢受损、激素紊乱、情绪失控，都会跟着来。瘦不是目的，健康的身体才能支撑你想要的生活。