结束一整天忙碌的工作或者家务，身心都积攒了疲惫，傍晚天色慢慢暗下来，晚风褪去白日燥热，出门走一走刚好释放压力。不用赶时间，不用惦记接下来要处理的琐事，可以慢悠悠欣赏街边灯火，听路边行人闲聊，抛开所有紧绷的情绪。

饭后散步还能帮助消化，缓解久坐带来的身体僵硬。路上遇见遛狗的路人、乘凉的长辈，人间烟火气扑面而来，内心会变得格外平和。

当然早晨散步也有独一份的美好，空气清新、行人稀少，适合喜欢安静、习惯早起的人。只是对于作息普通的普通人来说，早起需要很强的意志力，很难长期坚持。