没想到在这酷暑难耐的夏天竟然突发产生了一个秋天来，艳阳高照却只有暖意，丝毫没有热的感觉！而且风很大，一阵阵呼啸而过，裹挟着几乎跑不动，因而速度严重下降！
昨天膝盖锁死就已经隐藏起来了，今天竟然又有了，虽然不强烈，也深感疑惑！
强度有氧半马 半马全有氧 全马42km 逆风跑半马 半马赛前日记 今明运动记录 八月半马