今天你们跑步了没跑了。
现在只要不外出旅游，跑步就是我生活的一部分。
昨天晨跑7公里，破本人近六年晨跑最长记录。别说，经过夜里充分的休息，早上再跑没感觉到不适。
这年龄不比年轻，跑步的目的是锻炼身体，5公里合适就跑5公里；时间充足、身体状态好就多跑一点，不和自己较劲。您说对吧？
今天你们跑步了没跑了。
现在只要不外出旅游，跑步就是我生活的一部分。
昨天晨跑7公里，破本人近六年晨跑最长记录。别说，经过夜里充分的休息，早上再跑没感觉到不适。
这年龄不比年轻，跑步的目的是锻炼身体，5公里合适就跑5公里；时间充足、身体状态好就多跑一点，不和自己较劲。您说对吧？
