经历了半个多月梅雨季的阴雨连绵，这两天终于见到了久违的阳光和蓝天白云，让人心情舒畅，忍不住的要去江边来一场酣畅淋漓的慢跑。
上午江边人不多，只有遛娃群在固定的桥下聚集着。阳光明媚却又不热辣，微风吹过带来丝丝的凉意，太适合跑步了。热身后开始跑步，半个多月没跑，明显体力不行，刚一加速心率就飙升到150，有点气喘，赶紧减速放缓脚步，告诉自己:慢慢来，悠着点，我就是来活动一下晒晒太阳的，千万别逞能。
悠闲自在的晃了五公里，出了一身汗，没感觉到累，但跑后的精神状态明显好很多，心情轻松愉悦。认真的拉伸，压腿，一个环节都不能少。
一上午就这么过去了，回家吃午饭，然后下午就可以心安理得的窝在摇椅上喝茶刷手机了。