🛎️催更作业来啦
减脂期也能吃的黏黏糊糊浓酱碳水
快手低卡版辣肉酱豆乳乌冬🍜
我要是开店这将是我的招牌菜哈哈哈哈😌

肉末加大葱炒半焦 加入豆瓣酱 少量生抽胡椒调味 起锅加小葱段和香菜段
豆乳部分是用内酯豆腐破壁机打泥代替奶油！（嘴馋姐妹可以加一勺花生酱一点点盐 更香）
乌冬面煮好后码上肉酱倒入豆乳

豆乳黏黏糊糊裹着辣酱 一吃一个不吱声～
一碗大部分都是蛋白质 热量也低没啥负担 我减脂期炫完第二天上秤还破了平台 很饱腹👍
10分钟就能搞定 一人食当午餐晚餐都合适 懒人真的很爱这种食谱啊啊～

等你们交作业✌️