该吃吃该练练。

出门在外避免不了吃的的情况下，我都是先吃蔬菜，吃个五分饱，再吃瘦肉，菜太油就用汤涮一遍，最后看情况要不要来一小碗米饭。

这家挺好吃，基本以家常菜和特色菜为主，菜品都是铁锅猛火现炒，来赤水旅游的朋友可以尝试。

今天晚饭7点半才吃完，心里有负罪感就去附近健身房买个次卡来几组。

9点半练完再走路回住处，路过街边的烧烤摊，内心已经不为所动了。

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