永远都不要提前焦虑，

也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗，那样会对你的身体造成很大伤害的，你只需要好好的享受当下就好。

车到山前必有路，关关难过关关过，也不要揪着过去不放，不要过度思考，不依不饶就是画地为牢。

你要允许一切发生，你要把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱，当你开始做时间的主人，那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。