昨天我们爬了房山区周口店镇的永寿台，今天早上起来，还有点儿乏意。我决定今天慢跑换了地方，去西郊雨洪工程完成5公里晨跑。
今早环湖跑的朋友不少，但习惯在柏油路跑的我，还是觉得水泥路太硬。慢跑好点，如快跑对膝盖的伤害肯定大。
我今天早上的跑步体验，不知道跑友们是否有同感？