随便画画30分钟，体验番茄钟工作法

中午吃完饭后，
画了25分钟，

画完之后去睡午觉，

睡醒之后，
起来又画了30分钟。

番茄钟25分钟是有道理的。

做一件事情的时候做25分钟，
休息5分钟，
然后再接着做25分钟，
再休息5分钟，
如此循环。

这样比一下子做60分钟，
效果可能会更好。

我手机上下载了个番茄钟，
它也是做25分钟，
休息5分钟。

前几天在微信读书上好像也看到了，
说是人在刚开始做一件事情的时候，
注意力或者是精力会很好，

当你做的时间长了，
它就慢慢下降了。

所以，
当你做到25分钟的时候去休息一下，
然后再去开始，
那你开始的时候，
精力和注意力又会很好。

如果你直接连续做60分钟，
那你只有一个开始，

这60分钟把它分成两次，
你就有两个开始，

那这两个开始，
就有两次注意力好的时候。

像今天我吃完午饭，
画了25分钟，
我本来还想再接着画，
但我当时有点烦躁了，

如果画下去，
那就是硬画，
感觉不太好，

所以我就去休息了，

睡了一觉醒来又精力满满，
又画了30分钟，
感觉就很不错。

书上都这么说，
关于这个番茄钟，
那它还是有一定道理的，

当然，
如果已经过了新手期，
做一件事情又很专注的话，
你去做一个小时两个小时，
也可以。

就是对我这种新手来说，
可以时间短一点，
次数多一点。