【印媒】加纳纳塞卡然：WTT赛程密集艰苦，参加的赛事较以前多了一倍，想要稳居世界前列，身心状态缺一不可。我们希望复刻当年的辉煌，甚至取得更好成绩，本次亚运会我们有望打出全新风貌。期待男团、男双、混双三个项目都能站上领奖台。这位亚运会、英联邦运动会奖牌得主如今初为人父，目标瞄准亚运会、印度超级乒乓球联赛等多项赛事；伤病经历让他在身心层面收获良多加纳纳塞卡然走进拉曼高性能训练中心时，神态放松、心情轻快。在金奈本地训练期间，这里便是他的训练场。抛开乒乓球事业，新晋奶爸的他全然沉浸在为人父的喜悦之中，这份幸福也全然写在脸上。“只要看一眼儿子，所有疲惫和压力都会烟消云散……我很享受当下的生活。”这位33岁的选手坦言，本月初他才结束陪产假期。和绝大多数运动员一样，加纳纳塞卡然在2月受伤后的康复阶段过得十分煎熬。但伤病曾带来的心理阴霾，如今已然转化为自信心，让他以全新状态迎接新赛季。他曾是印度乒坛一哥，手握多枚英联邦运动会、亚运会奖牌，如今身体彻底康复的他，满心期待亚运会的到来，在他眼中这是眼下最大的挑战。在美国球星挑战赛前夕，萨西扬在拉曼训练中心接受《新印度快报》非正式访谈，谈吐坦诚，详细聊到在世界排名稳住前50有多艰难，尤其自己已经33岁。“伤病让我学会正视自己的身体。我开始重视各类细节：赛后恢复、体能训练、睡眠质量，也明白了赛场之外的自我管理有多关键。”萨西扬表示，如今自己的身体状态已经回到受伤前的水准，自信之下还带着几分风趣，笑称自己上场时仿佛才二十多岁。“我实际33岁，但站上球台时心态和状态还停留在25岁。浑身有使不完的劲，每一球、每一场都充满斗志，心中那股拼搏之火从未熄灭。”虽然心里惦记2028洛杉矶奥运会，但他表示自己选择走一步看一步。“我不想空谈长远未来，打算一年一年脚踏实地。眼下重心是美国球星挑战赛，还有赛程精彩的印度超级乒乓球联赛（UTT），我希望能代表德里达邦队拿下队史第二座联赛冠军奖杯。”紧随其后的重中之重便是亚运会，他补充道：“我意识到，想要在大型赛事中打出好成绩，全年赛程规划必须精细到位。”各类赛事接连不断，他着重提醒选手们学会规划赛程、分周期备赛，不要盲目全勤参赛。“不必每站都打，要选择性参加含金量高的赛事。”如今他需要兼顾家庭、个人生活与职业赛场三重规划。倘若一切顺利，他有信心在世界顶尖赛场再坚持四五年，走完下一个奥运周期。竞技赛道赛程残酷，一旦年龄不占优势，立足顶尖行列格外艰难；只要稍有长期休赛，就会有新人伺机顶替你的位置。身处顶级赛场的萨西扬对此深有体会。“WTT体系落地后，竞争烈度被拉到极致，这是我们最大的难题。我21岁时一年只打9到10站比赛，现在一年要征战18至20站国际赛事，光国际比赛就要占用近20周时间。世界排名每年重置，积分规则、赛事体系全部改版。全年共计48站WTT赛事，只取选手成绩最好的8站积分计入排名，但竞争内卷到极致——只要遭遇一次伤病停赛，排名就要从头追起。”他拿自己举例佐证：“我停赛两三个月，虽然没有清空积分，但排名直接下滑10位。但只要保持稳定参赛、系统备战，自信就能帮我们稳步回升排名。想要稳居世界前列，身心状态缺一不可。”而对于29、30岁以上的选手，维持良好身体状态更是需要加倍付出。他结合自身经历说道：“几个月前我重回世界前50时，我是榜单里唯一一位30岁以上亚洲选手，放在乒乓球史上都十分罕见。”高强度赛事之下，赛后恢复的重要性愈发凸显。萨西扬表示自己有专业团队负责体能管理与康复调理。全队现阶段的核心目标，是复刻2018年亚运会夺牌的成绩，甚至更进一步。“我们希望复刻当年的辉煌，甚至取得更好成绩。这支队伍既有年轻活力，又有大赛经验，本次亚运会我们有望打出全新风貌。期待男团、男双、混双三个项目都能站上领奖台。”男双项目上，加纳纳塞卡然将继续搭档哈米特·德赛，二人长期配合默契。“我们在英联邦运动会、WTT系列赛都斩获过不错的成绩，希望这份连胜势头能延续下去。”