最危险的就是中暑，轻则头晕乏力、大量出汗，严重会发展成热射病，危及生命，户外干活、长时间晒太阳的人群一定要格外小心。
高温还会加重心脑血管负担，气温太高血管扩张，老人、有基础病的朋友容易胸闷心慌，诱发不适。
另外长时间待在闷热环境里，还容易出现肠胃不舒服、食欲不振，频繁进出冷热房间，也会引发感冒。还有皮肤晒伤、湿疹这类皮肤问题。

出门尽量避开正午最热的时候，及时补充温水，不要猛灌冰水。家里的老人小孩，千万不要长时间闷在高温环境里。身体健康才是第一位。