上一周稳定地瘦了0.8斤，感觉明显脂肪少了很多，其实现在不属于我的减肥阶段，没有特别控制饮食，一周有一两顿是吃撑的，唯二的不同就是最近喜欢每顿饭加醋、超爱吃醋，还有这周睡前做了两次有氧运动+白亮浴，第二醒来会人猛地小一圈，我喜欢晚上做有氧。