最近吃的太多而且不是很干净，导致整个人好肿，体感上也觉得自己变笨重，脑子也转得慢了。昨天通宵看球，睡了一整天都没恢复好。太久没健身，精力也没之前好果然年纪上来之后会发现干净饮食、健康睡眠、坚持健身才是最重要的，二十岁以前有无敌版本体验卡可以乱来，现在维持满血状态需要花时间花精力花钱维护