健身赛艇 離斯洛文尼亞🇸🇮WM還有兩個月，開始進入一天兩練的備賽狀態。即便週一俱樂部不開門，我也完成了早晨一小時劃船機、傍晚力訓的自我訓練計劃——16公斤壺鈴一口氣400下練髖和心肺，10公斤壺鈴兩組站姿划船100下練背，三組10公斤單腿硬拉，練相對弱的左腿（從小打網球的職業病，左腿比右腿弱）。開了空調還飚一滴汗，小少爺對我佩服得五體投地，立馬也拿起了啞鈴操練。行勝於言🍻。