生活闲适,是不是也是一种境界?
心有独立，行有温良，平淡亦是圆满。
不贪浮华，守护清简，自立自爱，安稳安定就是幸福一生。
过日子所求，不过一份舒心自在。

先善待自身，持内心独立。不攀附，不随波逐流。
处世温良有度，与身边人和睦相守，
素简度日，自爱立身，平和相伴，便是人间好光景。

精神独立，不攀不随；待人谦和，邻里家人皆和睦。
简约度日，自爱自持，心平气和，便是平凡人圆满的余生。

★ 心态减负：清理内心杂念

接纳平凡，放下完美执念。接受事无万全、人无完人，不苛求自己事事出色。半得半失本是常态，不因一点缺憾反复内耗。

减少思虑，不预设焦虑。少纠结未发生的事、过往遗憾；往事不回头，未来不瞎愁，专注当下一餐一饭。遇事一笑释怀，不和世事较真。

降低期待。不对他人抱有过高期待，明白人人各有难处；不指望别人共情、帮扶自己，凡事靠自我治愈，减少失望。