张宝旬妙招 肩膀内扣不好看。找到锁骨下方、靠近腋窝（即胸口与肩膀连接处）的肌肉，触摸时感觉硬硬的，用手指或筋膜球将该部位揉松。会缓解。短期有效。具体办法和如何长期锻炼改变肩膀内扣看图文。 ​​​