讲一下普通白肤色如何突破“美白壁垒”，到达极致净调冷白皮or粉白皮状态：1️⃣血液 透亮极净的白皙皮肤，血液含氧量一定高。一定注意补铁、补镁，还有养心脏。日常除了饮食，可以服用相关补剂，养心则是喝容光焕发茶（配方：玫瑰花+洛神花+桂花），代替奶茶。据反馈，一个月就会有肤色变化。2️⃣ 养肺 肺主皮毛，肺好了皮肤就会水润。润度和亮度对于亚洲人而言是美白捷径，看刘亦菲和其他女明星合影就知道了，亮、粉、润、白，是一定突出的。 方式：每天一杯十五味七白粉，原理是润肺+安神+硬白的成分，酸枣仁就是养神的，神具则形美。3️⃣健脾+护肝 这个分情况，扁身、橄榄皮、室外白室内皮肤又绿又暗多半是脾胃问题，一定要喝健脾，我产品的健脾配方是：莲子、炒山药、党参、茯苓、甘草，反馈基本是“身体白”、“全身白”。 而黄皮，就是暗黄色的，就要养肝，肝好就是针对黄气和斑的。 护肝：菟丝子、枸杞、杭白菊。

4️⃣ 适度晒太阳 补维d 适度晒太阳，针对于黄皮橄榄皮就是会更容易养肤色，不要怕晒太阳。注意防晒+晒后消炎即可， 夏天晒太阳后我会用纯净水湿敷面部+脖子+手臂+脚，然后喝几杯透亮降炎饮，还有吃完外面的“发炎餐”后也会喝一天下油下炎。 减z降火：决明子、玫瑰花、甘草、菊花、金银花、蒲公英。

这基本是几千个案例反馈，我总结后整理的经验，我觉得变美是一种学科，无论美白还是减肥，不同的体质适用于不同的公式。但以上四点基本对于大部分本身白，对美白有经验，尝试过美白💉、美白丸，但想追究肤色的极致白皙度通用的方式，尤其前两点。搭配日常口服的华雪、白番茄、脂质性谷胱甘肽效果会更好。