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p2是23年，最近3年涨了10斤脂肪，是标准型🐿️啦。读书时跑步骑坡囤下的下肢

2026-07-14 16:29:23 代萱笑聊娱乐娱乐

p2是23年，最近3年涨了10斤脂肪，是标准型🐿️啦。读书时跑步骑坡囤下的下肢躯干肌肉快被消耗得见底了，不过这段时间练了练上臂和椭圆机长回两斤，效果我很满意。

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