真正的养生很简单

1，少吃一点2，多睡一点3，闭目养神4，晒太阳补阳气5，泡脚去湿气6，消食多走路7，养肝伸懒腰8，养肾踮脚尖9，养肺做扩胸运动10，最好的饮料是白开水11，最好的保健品是好心情12，最好的娱乐是吹拉弹唱。