为什么年轻人戒不掉熬夜主要是觉得亏得慌，白天忙于工作，只有晚上的时间属于自己的，睡得早觉得这一天休闲时间都没有太亏了，所以才导致熬夜。但是熬夜吧，其实浪费的也是自己的时间，想要有更多时间可以早起。但是往往晚睡比早起更简单。