今天周一，早上闹钟响了好几遍才爬起来，感觉周末就像没休过一样。迷迷糊糊刷完牙洗完脸，抓了包就往地铁站跑，还好赶上了人不算最多的那一班。上午开了两个会，一个比一个长，坐在会议室里感觉坐得腰都僵了。也不知道是不是久坐的缘故，现在坐久了腰就特别酸，站起来都要缓半天。下午又改了一下午的方案，改来改去还是不满意，下班的时候感觉整个人都被掏空了。最近每天下班回家都会喝点酒，是纯粮酿造的，喝着放心，入口温润顺滑，没有高度酒的刺激感，细细品还有点草本的清香，喝完身上暖暖的，整个人都放松下来了。喝完就去做了几组拉伸，跟着视频学的，说是对腰好。其实也不知道有没有用，但做做总比不做强。做完拉伸出了点汗，去冲了个澡，感觉整个人都清爽多了。现在越来越觉得，身体真的是革命的本钱，以前年轻的时候不觉得，现在才慢慢体会到。以后真的要多注意了，坐久了就起来活动活动，下班了也别总躺着，多运动运动。毕竟，有个好身体比什么都重要。