1933年，许世友听说部队有一位武当出身的女侠，便想要切磋一番，他迈着自信的步伐，不屑一笑，他倒要看看，是他少林厉害，还是她武当厉害！

1933年深秋，红四方面军转战川陕边界，通江、巴中一带的部队里，突然传开了一个消息。妇女运输队来了个二十多岁的女兵，叫何子友，练的是武当太和拳，手上有真功夫。

消息传到许世友耳朵里，他立刻来了兴趣。那时的许世友二十七岁，担任红九军副军长兼二十五师师长，年轻、勇猛，还因为早年在嵩山少林寺习武，被战友称作少林将军。

许世友八岁进少林，挑水、劈柴、站桩、练拳，前后待了八年，刀枪棍棒都摸过。他向来相信拳脚见真章，部队里出现一个武当女侠，他怎么可能不去看看？

何子友的本事，也不是凭空来的。她出生在四川苍溪一个贫苦家庭，父亲何元钊早年把她送到武师李德源家中做养女，名义上帮忙做杂活，实际上也给了她接触武术的机会。

李德源是武当太和拳一脉传人，擅长排打硬功和三十六天罡手。他见何子友筋骨结实、性格坚韧，便开始教她站桩、插沙、抖大杆子。

起初，何子友没有正式拜师的资格，只能一边干活，一边偷看师兄弟练拳。别人练一遍，她就默默记一遍，夜里再找地方反复琢磨，时间久了，师傅也发现这个女娃悟性不一般。

传说她练到一掌能劈断三块青砖，五指用力便能在树干上留下痕迹。关于她的绝技，民间还流传着神化五毒雷电殛手的说法，具体招式或有夸张，但她确实把武术练成了实战本领。

1933年红军来到苍溪后，何子友参加了队伍。她起初在运输队扛粮、抬盐，肩上常常背着上百斤货物，翻山越岭也不掉队。她为什么能在女兵中脱颖而出？靠的不是传闻，而是一次次硬仗。

红军行军时，曾遇到盘踞当地的土匪黑七。对方知道正规部队不好惹，便提出单挑，想靠江湖规矩保住脸面，何子友主动站了出来。

结果呢，黑七自认武力过人，却没撑过几个回合，就败在何子友手下。这一战让队伍里的人真正认识到，这位女运输员不是只会挑担子。

还有一次，何子友带着女兵和伤员断后，被一伙暴徒盯上。对方以为女兵和伤员容易对付，打算将他们活捉，谁知何子友出手极快，几招便制服其中一人，剩下的人见势不妙，转身逃散。

她的名声越传越远，也终于传到了许世友那里。两人的经历其实颇为相似，一个在少林寺做过杂役，一个也曾从杂役做起，最后都凭刻苦和悟性练出了一身本领。

传闻许世友还在长征时期登过彝族人摆下的比武擂台，差点成了上门女婿。如今听说红军里来了个武当女侠，他心里的好胜劲自然被勾了起来。

那天，许世友来到运输队驻地。何子友刚卸下背篓，额头还挂着汗，就看见一个敦实壮硕的军人迈步走来。许世友没有摆首长架子，直接提出切磋，还说不论职务，只论功夫。

何子友抱拳应战。流传下来的说法中，许世友先以少林拳试探，拳势刚猛，何子友则侧身化力，以太和拳的路子借力转身，动作看似柔和，实际步步紧逼。

拳脚过后，两人又比硬功。何子友一掌劈断三块旧砖，许世友则一拳打断厚木板，围观战士看得连声叫好。接着还有掰腕子的说法，何子友一度占了上风，许世友最后大笑收手。

这场比武究竟谁赢了？资料记载并没有统一答案，有人认为许世友主动停手，是给彼此留面子，也有人认为何子友确实压过了这位少林将军。真正确定的，是许世友从此对她十分佩服。

两人后来常一起喝酒，有时条件艰苦，就拿馒头蘸酒，照样喝得痛快。许世友还曾感慨，少林和武当路数不同，可走到最后，都是为了强身护国，何子友这样的战友，值得信任。

何子友并没有因为会武术就把自己当成英雄。长征路上，她背过两杆枪和药箱，翻雪山、过草地，吃尽苦头也少有怨言。1935年红一、四方面军会师后，她认识了周子昆，后来又经历丈夫牺牲的痛苦，却始终没有离开队伍。

新中国成立后，陈毅把几座废弃工厂交给她管理。她不仅让工厂重新运转，还解决了不少人的就业问题，帮助当地恢复生产，也让上海的社会秩序逐步稳定下来。

何子友的一生，既有武林传奇的影子，也有普通革命者的坚韧。她真正留下的，不只是打赢过谁，而是从武馆杂役到红军女将，再到工厂管理者，始终把本事用在了最需要的地方。