杜达总结日常训练经验：你在训练，却感觉不到进步，
你在训练场投入大量的时间和精力，
却看不到任何成效，
因为你一直都在做同样的事情，
同样的对手，
同样的训练项目，
你训练的只是你的惯性，
而不是短板，
分析自己的错误，
并针对性改变，否则你就是
盲目训练？
专注打好每一板球，
没有思考的训练是停滞不前的！
杜达还真细心，时时刻刻写好
纸条提醒自己，
训练要认真，查漏补缺，
针对性训练！
方法很好👍，值得学习！