奉劝大家晚上睡觉千万不要窗户全部密闭不透风 冬天怕冷、夏天怕热，睡觉把门窗关严密封，房间密不透风

我前两年冬天真的就爱干这事，就怕漏一点冷风进来冻感冒，每晚都把门窗压得死死的，结果那段时间每天醒过来头都昏昏沉沉的，喉咙干得发疼，喝好几杯温水都缓不过劲，还以为自己是体虚，补了好久都没用。

后来还是听小区里做护士的邻居提醒，说我这是闷的，让我晚上睡觉不用关死窗，留个一指宽的小缝就行。我一开始还怕着凉，特意多盖了层薄被试了三天，真的太管用了，早上起来头不晕喉咙也不疼，浑身都轻快。

真的别觉得不开窗就是舒服，一晚上闷下来屋里全是浊气，不仅容易缺氧昏沉，呼吸道敏感的还容易过敏咳嗽，留条小缝通风比啥都强。