太惊喜！青岛大姐坚持自律，血糖和体重双双逆袭啦✨

必须好好夸夸超自律的自己！作为青岛退休大姐，最近收获了超大惊喜，开心到忍不住分享！

短短一个月，我直接瘦了2.7公斤，最让人欣慰的是血糖变化，之前血糖一直在6.6、6.8的超标范围徘徊，当时可把我愁坏了。

从来没想过自己年纪大了还会血糖偏高，一直认真调整作息、管住嘴巴、坚持运动。功夫不负有心人，现在血糖成功降到5.5，妥妥的标准正常值！

从超标逆袭正常，体重也悄悄下降，这就是坚持的力量！退休之后好好养生、自律生活真的太值了。继续保持好习惯，管住嘴迈开腿，慢慢变好，身体健康比啥都强！