难过的时候，不用假装没事。允许自己哭、允许自己丧、允许自己今天不努力。你不是不勇敢，只是已经撑了太久了。

这一生，我们总习惯硬撑。受了委屈还要面带笑意，心里很苦还要故作坚强，明明身心早已疲惫不堪，依旧逼着自己振作，不敢流露半分脆弱。

毕淑敏说：“敢于示弱，也是一种力量。”

不必时时刻刻逼自己做无坚不摧的人。难过了，不必强行压抑眼泪；心情低落，允许自己短暂消沉；状态糟糕的时候，也可以停下脚步，不必强迫自己咬牙努力。

流泪不是懦弱，消沉也不代表妥协。很多时候心里疲惫，不是我们不够坚强，只是默默硬撑了太久，身心早已积攒了太多的疲惫。

人不是永不停歇的机器，也有情绪起伏，也有力所不及。接纳自己的坏情绪，给自己一点喘息的空隙。
哭过之后，卸下满身重压，再慢慢整理心情，重新出发。

善待自己，允许自己有片刻脆弱，也是对生活温柔的和解。

友友：心情不好的时候，你会怎样安放自己的情绪？欢迎留言说说。

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