所以这些年，我越来越不相信所谓的「硬扛」。
成都40℃的夏天，球场的地胶烫得发软，
一两小时下来，衣服能湿透好几遍。
但真正让我在意的，从来不是流多少汗，
而是别让每一次热爱，都变成对身体的透支。
打网球的人都知道，紫外线远比体感温度更可怕。
晒黑是选择，晒伤不是。
所以现在每次训练前，我都会提前做好防晒。
资生堂蓝胖子是我的常年刚需款，SPF50+PA++++ 13小时的长效高倍防护，对长时间户外运动来说很有安全感。而它最让我安心的，是资生堂的两大专利科技——水汗加乘和热力感应技术，流汗、遇水甚至高温环境下，防晒膜反而会变得更均匀、更稳定，很适合成都这种高温天气下的户外运动。
它是乳液质地，真的很舒服，1秒成膜，
上脸轻薄清透，不会影响运动时的状态，防晒的同时还能养肤，长时间带妆或者素颜训练都没有负担。
防晒我消耗速度特别快，每次出门、每场训练都离不开。前段时间去海南旅行，直接在免税店带了蓝胖子双支套装，算下来性价比很高。一支放球包，一支放车里，不管是训练还是徒步，随手补涂都很方便。
如果暂时没有去海南的出行计划，也可以打开 cdf 中免小程序，进入会员优选频道下单，线上下单直邮到家，日常补货十分省心。
认真训练，也认真保护自己。
因为真正长期站在球场上的人，
拼的从来不是谁更能忍，而是谁更懂得照顾自己。
