人们常常简单的把“身材接纳”和“减肥塑形”对立起来，认为选择其一就要舍弃另一个。杨天真的经历恰好说明二者并不冲突。主动运动养护身体是好好爱自己，坦然接纳身形起伏也是和自己和解。不必被单一标准裹挟，按照自己舒服的节奏生活，才是最难得的状态。接纳身材不等于放弃健康。我们可以坚持运动呵护身体，同时放平心态，不和体重数字较劲。在自律与包容之间找到平衡，才是和身体最好的相处方式。