我阿姨看了杨天真因为糖尿病切除胃的新闻，不由感叹道：年轻时候多注意点，年龄大了就不受这罪了！

我阿姨今年67岁，她身体一直特别好，特别是血糖，一直维持在空腹5.6，这与她十几年来的坚持与自律是分不开的。

阿姨57岁时，一身小毛病，特别是血糖，达到了红线，医生说再这样下去，她就可能是糖尿病。

阿姨听后，没有焦虑，而是痛定思痛，坚持听从医生的建议，放弃了自己几十年爱喝稀饭的习惯，水果也不敢多吃，特别是含糖量高的东西，几乎都戒了。

她的伙伴们笑她听风就是雨，不是还没有得糖尿病呢吗？怎么被吓破了胆？

阿姨没有生气，也没有较真，一直健康饮食，戒糖戒高油食物，再加上适度的锻炼，身体各项指标基本正常，身体一直杠杠的。

阿姨高度的自律，换来了健康的身体。她的伙伴笑她：这不吃那不吃，活着有啥意思？

你们觉得，像杨天真那样，满足口福之欲重要，还是像我阿姨一样，极度自律重要？