跑步想运动的心又脉动起来了跑好每一步再上新征途挑战跑步100天上衣不重样 Day68，今日百望山拉练，前一阵子东门到望京楼可以一口气跑上去，现在的天气要走个四五回，今日跑步11.22公里，用时1小时11分6秒，均速620，均心129，累计爬升210米，上衣2018年TNF100北京100KM组参赛T（受天气影响调整为50公里），鞋asics FUJISPEED。今天下午的爆炸☁️很大朵！傍晚的☁️有点像油画🖼️！