扬州正式拉响高温橙色预警，7月30日扬州全城最高气温直冲37℃，户外简直化身天然大烤箱，出门走两步浑身冒汗，仿佛人站在蒸笼里焖煮，路上晒得发烫，连风都带着热气。

我觉得平日里爱逛东关街、园林散步的扬州朋友，中午尽量别出门硬扛，正午暴晒极易中暑。上班族、外卖骑手等户外奔波的人记得常备凉白开、藿香正气水，少量多次补水。

居家空调别开太低，避免冷热交替感冒。只能乖乖把出行改成清晨和傍晚，靠奶茶、西瓜、绿豆汤续命，盼着早点迎来降温降雨，在扬州的小伙伴务必好好防暑，千万别被高温拿捏。