很多兄弟问，怎么判断湿气有多重？五个级别的湿气表现自测！一级湿在皮肤表现:头发油腻、头皮瘙痒，洗脸后仍感觉面部浮油。轻微眼皮或面部浮肿，活动后消退。舌苔薄白略腻。警惕:湿疹荨麻疹 脚气 股癣 痱子 皮肤溃烂 皮炎

二级湿气在肌肉表现:身体困重，四肢酸胀乏力，像裹了湿毛巾。小腿或手指按压后轻微凹陷。舌苔白厚，边缘有齿痕。警惕:水肿 痉挛 肌无力

三级湿气在骨骼关节表现:关节僵硬酸痛，阴雨天加重。头昏沉如戴帽，身体转动不灵活。舌苔厚腻，舌质偏暗。警惕:风湿性关节炎 坐骨神经痛 腰椎间盘突出 强直性脊柱炎

四级湿气在脏腑表现:腹部松软肥胖，大便黏马桶冲不净。口苦口臭，食欲差但体重难减。舌苔厚腻发黄，可能伴有白痰。警惕:消化不良 哮喘 肺气肿 黄疸 前列腺炎 妇科病 肾病综合征 心悸 抑郁症

五级湿气在全身表现:面色淡白无血色。气短心慌，长期湿疹或皮肤溃烂难愈。舌苔厚腻如积粉，舌体胖大。警惕:增生 结节 肌瘤 囊肿 癌变

三伏天外界阳气最盛，今年又是母伏湿气尤其重，此时排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，效果是平时3倍以上！祛湿的根本很简单：健脾。养好脾胃，身体自能代谢水湿，才能彻底断根湿气。脾虚湿气重，祛湿先健脾胃，孢子粉补气固本健脾胃，脾胃康健，排湿能力自然就强了！！特别是湿气重的，三伏天要加倍服用滴原因就在于此，懂不？