天气闷热浑身发闷的时候，分享几个实用的解暑小妙招。可以泡一壶绿豆汤放凉饮用，少喝冰饮避免刺激肠胃；开窗对流通风比一直吹空调更舒服，也可以用湿毛巾擦拭手腕、脖颈快速降温。
闲暇时吃点西瓜、冬瓜这类清热食材，午后小憩一会，就能很好缓解燥热感。

夏日解暑 三伏天生活小技巧