【健康养生💐】1）生蚝是食物界的锌含量王者，一只中等大小的生蚝（含肉50克），就能达到成年男性一天推荐摄入量的3倍。因此人们提到生蚝，总会联想到“壮阳”。2）扇贝口感鲜嫩弹牙，味道清甜，富含蛋白质、维生素B12、锌等营养物质，其中锌含量在贝类中较为突出，有助调节免疫力、促进生长发育。