我也知道它丑，但是它真的是下肢训练的最夯王者，毋庸置疑的no.1 ，再barefoot都不如它，尤其针对下肢力线问题、足部问题如拇指外翻等，练臀腿时纠正发力问题厉害着呢[哇R][哇R]