上个月月底耳石症复发，到最近跑步两周防止耳石复发，我是真觉得我就是个矛盾体，为什么这么说？

耳石症怎么来的？按照目前分析来看，30多岁的人犯耳石症，大概率就是晒太阳太少，缺维生素D，于是耳石掉了导致旋转头晕。

那为什么我晒太阳比较少呢？原因是，我是个有一丢丢偶像包袱的人，怕晒黑，也怕长痘，所以近几个月我很注重护肤，出门基本物理防晒口罩帽子一起戴，而且还会抹防晒霜到脸上，这么一来二去肯定是缺乏维生素D的。（维生素D是需要阳光照射到皮肤才能补充的）

现在为了防止耳石症复发那我就只能去跑步，晒太阳，补充维生素D。那么问题就来了，这时候我要是不做好充足的防晒，我就很快就会被晒黑了。（目前跑了两周，脚和脖子忘了涂防晒已经被晒得很黑）

而且由于脸上容易长痘，所以我还不能上太厚重的防晒否则会闷痘，这就导致了我只能被动接受被晒黑的过程。

想要护肤美白或者防长痘，那就得做好防晒做好护肤！一旦做好防晒，结果很可能会缺维生素D导致耳石症复发，或者被晒黑。

这就变成一件只能二选一的事情！任谁都想不到，我这耳石症复发的最根本原因不是熬夜，不是缺维生素D，也不是激烈甩头，而是因为痘痘肌，因为防晒。。。

倘若我是一个天生就不容易被晒黑，或者天生就不是一个痘痘肌皮肤敏感的人，那我压根就不需要去刻意做防晒。

不需要做好防晒，自然也就不会缺维生素D。

不缺维生素D，耳石症自然不会找上我这30多岁的人。真要“寻根问底"，那确实只能怪自己的基因不够完美。

生活中很多事情看似没有关联，实则环环相扣，犹如蝴蝶效应，亚马逊的蝴蝶煽动翅膀，很可能就会造成德克萨斯州的一场飓风！

这算是切身地体会到了“矛盾是对立统一，事物是普遍联系”这话的真谛。。。

果真是世间安得双全法啊！其实都不过是自我意识（偶像包袱的执念）和基因在作怪。。。