善待自己可不是放纵享乐，而是一场自我救赎。生活里，我们总爱自我内耗，纠结他人评价、过往遗憾和未知未来，把自己搞得疲惫不堪。
其实，善待自己就是放过自己。不跟烂人烂事纠缠，坦然释怀无能为力的事。接纳普通的自己，允许自己有情绪、会疲惫，不强求事事完美。停止内耗，好好吃饭睡觉、赚钱爱自己，让情绪清零、烦恼翻篇。
另外，遵循内心热情、多和朋友相处、正确看待失败、简化生活、坚持锻炼、保证睡眠、心怀感激，都是善待自己的好办法。余生，温柔善待自己，向阳而生。